社会福祉法人　藤沢育成会

こんにちは！湘南ゆうき村です。

 

今回の通いの場で紹介するのは...

「ヨガ」です！！

 

ヒーリングミュージックを聴きながら、講師の岡部先生の動きに合わせて、身体を動かしました♪

参加者の皆様は身体が柔らかく、難なく先生の動きに合わせていましたが、私はと言うと...

 

これから、

少しずつ柔らかくしていこうと

心に決めました(笑)

 

ゆったりとした動きなのに、

身体の内側から暑くなってきて、

終わるころには薄らと汗をかきました。

 

岡部先生、ありがとうございました(*^_^*)

 

さて、次回の通いの場は

 

 

参加をお待ちしております！！

 

湘南ゆうき村

飯原　佑