社会福祉法人　藤沢育成会

こんにちは！湘南ゆうき村です☆

 

今回の通いの場では「脳トレ体操」を行いました！

 

岡田先生の指導の下、いくつかの動きを混ぜながら体操を行ったり、左右違う動きをしたりと脳の活性化を行い、運動機能を維持するために筋力トレーニングをしたりと、盛りだくさんな内容でした！

 

難しく、なかなかうまく出来ないときでも、岡田先生から「うまく出来なくて当たり前です！出来ない時は、皆で笑い合って、楽しみながらやるのが良いんです！出来るようになるまでの過程を楽しみましょう！」と言って頂き、笑顔の絶えない時間でした♪

 

このスタッフ日記では、

脳トレ体操内で実際に行った体操を一つご紹介します☆

モデルには、小野田課長にご協力頂きました！

 

まず、写真のように片手をパー、もう片手をグーの形にします。

 

写真の矢印を参考に、

パーの手を上下に、グーを前後に、

同時に動かします。←ここが重要！！

これを5往復行い、グーとパーの手を変えて5往復行います。

 

さて、皆さん出来ましたか？

ちなみに、小野田課長も飯原も全く出来ませんでした(・_・;)

 

出来なかった時には、笑いましょう(^O^)

そして、楽しみながら体操を継続してみて下さいね♪

 

さて、次回の通いの場は！？

 

 

湘南ゆうき村

飯原　佑