社会福祉法人　藤沢育成会

湘南ゆうき村です！

６月22日（水）に介護予防体操を開催しました！

 

28名の皆様に参加いただき、歌を歌いながら、頭と体の体操をしました❀

 

 

①     「夏は来ぬ」で"タングータンパー"

②     「うさぎとかめ」で"ないものジャンケン"

③     「雨ふり」で"手話歌"

④     「お座敷小唄」で"ナデナデポンポン"

⑤     「幸せなら　手をたたこう」で"お尻歩き"

⑥     「旅の夜風」で"フリフリグッパー"

⑦     「埴生の宿」で"高音発声"

⑧     「三百六十五歩のマーチ」で"足6種"

⑨     「ふるさと」で"クールダウン２

 

２時間があっという間に過ぎていきました。

 

１・２・３・４と数を数えながらの体操ではなく、歌いながらの体操。

それだけで、頭のなかは複雑になり、うまく体が動きません（笑）

そんなときに講師の方が、「大丈夫よ～」「失敗もたのしみましょう～」など、うれしい声掛けをしてくださり、会場は大きな笑い声で包まれました♬

 

時折、記憶の話や、起床後の体の状態についてのお話もいただき、心も頭も体もたっぷりと栄養をいただけました。

 

 

次回は、７月１３日（水）10：00～　料理教室です。

 

お楽しみに♪　　３０名が定員となります★

　

前回のサロン元気　⇓

http://www.f-ikusei.or.jp/archive/staff/2016/06/post-533.html

 

湘南ゆうき村

担当：小野田智司

 

※「サロン元気」について

藤沢市介護予防事業のひとつです。

藤沢育成会では、湘南ゆうき村と六会いきいきサポートセンターが一緒に

六会地区にお住いの65歳以上の方を対象に

『これまでも・これからお元気に過ごせるように』と

プログラムを企画し実施しております。

おわりの写真は湘南ゆうき村の創作サークルで作りました☆彡