社会福祉法人　藤沢育成会

みなさん、こんにちは！湘南ゆうき村です。

 

今回は、6月20日(水)に行った、通いの場での「ＢＮ体操」をご紹介します♪

ＢＮ体操とは「Balance Normalization Fitness : 動作バランスを正常化する体操」の略で、椅子に座ったまま出来る全身体操なのだそうです！

 

実際に体験してみると、椅子に座ったままで、簡単な動きにも関わらず、すぐに体が温まり、汗をかくほどになりました！

 

また、行っている体操にどのような効果があるのかを丁寧に教えて頂けた為、より身になる時間となりました。

 

初めて参加しましたが、参加者の皆様と一緒になって、楽しみながら体操が出来ました☆

 

野田先生ありがとうございました（＾－＾）

 

次回の通いの場は「アートフラワー教室」です♪

皆様のご参加をお待ちしています！

 

湘南ゆうき村

飯原　佑